アルガンオイルは美白効果が抜群！透き通る肌の作り方

アルガンオイルは実は、美白・美肌作りにかなり優秀！
誰しも透き通るような肌を手に入れたいですよね。

今回は、アルガンオイルを使った、透明感あふれる肌のスキンケア方法を見ていきます。

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アルガンオイルの美白効果って？

アルガンオイルには、「ビタミンE」が豊富に含まれています。
ビタミンEには、「トコフェノール」と呼ばれる植物の光合成が起こる際に作られる成分が含まれており、
これが天然の防腐剤と呼ばれるほど、アンチエイジング効果が抜群なんです！

このトコフェノールには、「α、β、γ、δ」という４種類があり、
特にγトコフェノールは、ヒアルロン酸やコラーゲンに続く、三大美容成分とも呼ばれています。

また、それだけでなく抗酸化作用も高く、アンチエイジング効果が期待できたり
血行促進により、肌のターンオーバーを促したり、むくみを改善する効果も期待されています。

塗って美しく！アルガンオイルの効果

それでは、アルガンオイルのそれぞれの効果を見ていきましょう。

1. 抗酸化でアンチエイジング

アルガンオイルには、抗酸化物質が含まれており、
肌の老化現象の原因である「活性酸素」を除去してくれると言われています。

ちなみに、同じオイルでも、オリーブオイルの抗酸化力と比べると
アルガンオイルはそのおよそ3倍！

天然成分の美容オイルでこれだけの抗酸化成分を含むオイルは少なく、肌のシミやシワ、たるみを防ぐ役割を高いです。

2. 保湿力抜群でみずみずしい肌に

アルガンオイルはに含まれるリノール酸とオレイン酸は、肌の保湿力をあげるのに抜群です。
リノール酸は有名なのでご存知の方も多いでしょう。
肌の保湿をする主成分である「セラミド」を作り、もちもちとした肌を作ってくれるのです。

また、アルガンオイルは非常に肌馴染みがいいのですが、それも含まれているオレイン酸という成分が
人の皮脂と同じ主成分でできているから。

外的刺激から肌を守り、肌に中に入っている水分が乾燥してしまわないように、パックしてくれています。

イメージ的には、リノール酸で「潤い」をもたらし、オレイン酸でそれを「しっかりと守る」、
攻めにも守りにも効くチームプレイですね！

3. ふっくら柔らかい肌に

アルガンオイルは使い続けるうちに、肌を柔らかくし、栄養分を吸収しやすくする効果があります。
この効果のことを「エモリエント効果」と呼ぶのですが、これは先ほど記述した二つの成分「リノール酸」と「オレイン酸」が
しっかりと水分を肌にもたらし、閉じ込めることで、もたらされる効果です。

<油分と水分のバランス役に

肌の水分と油分のバランスを崩すと、肌トラブルの原因になります。
肌荒れや吹き出物など、女性なら誰しも避けたい肌トラブルには、こうした成分の「バランス」が非常に重要なんです。

アルガンオイルは「パルミチン酸」という成分が含まれており、
皮脂分泌を整える効果があります。

そして、もう一つ「ステアリン酸」には、肌の抗菌作用があり、
肌に起きる炎症（ニキビや吹き出物）などを防いでくれるのです。

乾燥肌の人とオイリー肌の人は一見正反対のケアをすべきだと考えがちですが
この「バランスを整える」という部分では、共通かもしれませんね。

飲んで美容！体内から綺麗になるアルガンオイルの使い方

アルガンオイルは外からのケアにももちろん、中からのケアにも非常に効果が出やすいです。
普段の料理でも、サラダ油を使っている人よりオリーブオイルやココナッツオイルのように
天然でより健康的な油にしている人の方がやはり、肌は綺麗ですよね。

そこで、アルガンオイルを食事に取り入れた際の効果を見ていきましょう！

ダイエット

アルガンオイルに含まれている「オレイン酸」は、体内の糖質を脂肪に変えようとする「インスリン」の増加を抑える効果があります。
また、脂肪吸収を抑え、血行の促進を行う「サポニン」も含まれるため、脂肪をもやしやすくする体へとサポートもしてくれるんです。
コレステロールもつきにくいため、脂肪を気にする方にもぴったりです。

太りやすく体を作る「オレイン酸」と、痩せやすくしてくれる「サポニン」の２効果で、
アルガンオイルはダイエットにも非常に有効だと言われています。